筋肉は複利で増えてゆく!筋肉マンへの道!目黒中崎塾/目黒慶應研究会

いつもお支え頂き心より感謝申し上げます。

今日も朝から生徒と一緒にセンター試験対策!です。直前期だからこそ、基礎に立ち戻り、万全を期しております。

私の人生の目標のひとつは

70歳でボディビル日本一になること

なんです。

※ボディビル九年連続日本チャンピオン・鈴木雅選手との記念撮影(2018年12月)

今すぐに日本チャンピオンになることは無理ですが、あと30年コツコツ・ジワーっと継続し続ければ、「必ず」チャンピオンになれます。

なんで、「必ず」なんでしょうか?その秘密は

複利

という概念にあります。

皆さん、現在日本は2%のインフレを目標にしていますね。もし仮に100年間2%のインフレが継続した場合、100年後は現在の何パーセントのインフレになると思いますか?

現在を1として、0.02が100年続くから「2」増えますね。「1」と「2」を足して「3」つまり300%のインフレになるかなーと思った方、惜しいです!僕も「複利」という概念を学ぶ前はそんな風に思っていました。

現在が1なら次の年は1.02.
その次の年は、1.02×1.02で=1.0404
その次の年は、1.0404×1.02=1.061208

って感じで単純に足してゆくよりも数字が大きくなっていることに気が付くと思います。
そうして、これが100年続いた時には、なんと

724.5%のインフレ

になるんです!

単純に足してゆくことを計算した場合の2倍以上ですよね。

そう考えると2%のインフレターゲットというのが如何にすさまじい目標なのか、わかりますよね。

30年間筋トレをジワー・ジュワーっと続けた場合、1年間に2%ずつ筋肉の増加を目指した場合の到達は現状の181%です。単利で考えた場合よりも20%以上筋量が増える計算です。

継続は力なり、なぜなら複利がジュワーっと効くから!

以上です。

お読みいただき心より感謝申し上げます。

中崎一樹

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