学ぶことで「健康」になる。~内臓・皮下脂肪の落とし方~Tarzan756より

皆様いつもお支え頂き心より感謝申し上げます。

いよいよ受験シーズン。

私の塾の生徒たちは受ける前からすでに既に合格しているので、私自身はもう次のステージのことを考えて生徒たちと接しています。

慶應義塾高等学校を目指す皆様へ!あなたは入学した!!!目黒慶應研究会

この時期だからこそ、子供たちも、保護者の皆様も、「健康」であることの重要性を改めて実感するのではないでしょうか。

運動したり、食生活に気をつけたりすることは、もちろん大切なことだと思います。でも、「何を」「何のために」「どうやって」実践してゆけばいいのか、わからないまま運動したり、食事制限をしていても、3日坊主で終わってしまったり、かえってストレスになってしまって健康を害してしまう!なんてこともあるのかもしれません。

私は

学ぶこと

が大切かなーって思います。

よく

太る・痩せる

という言葉を耳にしますが、細胞レベルでどういう事象が起きると「太る」「痩せる」ということなのか、最近まで私もわかっていませんでした。

高校時代は部活動の先生から

ジュース禁止!

と言われていたのですが、なんでジュースが他の糖質を含んだ食事や飲み物よりも体によくないのか、わかりませんでした。わからないままコーラなどの清涼飲料水は3年間一切口にしませんでした。

学ぶことで、一つ一つ運動や食事の価値が自分自身の心に届いていき、主体的により健康でいられるためのメニューを模索してゆくことができます。さらに、両親、祖父母や先生方が自分に伝えてくれていたメッセージの重要性に改めて気が付き、感謝の気持ちが芽生えてきます。

感謝しながら生きれる

ということが何よりの幸せだと思います。
是非、学ぶことで幸せになっていきましょう!

以上です。

お読みいただき心より感謝申し上げます。

中崎一樹

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